2020年5月31日 / Last updated : 2020年6月11日 liu 博客 滨野教练的特别小组课（J3班级） 中央公寓J3班级的特別小组课紹介。 网前球、发球为主题练习。 机会球截击 1.摆出击球的姿势向前，来自机会截击的要点。 因为是机会截击，所以有意识地在一球中结束得分，并广泛使用球场来练习。 挥拍 1. 2分钟正手。 2. […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano Gear Log 恰当好处的毛巾 Gear Log Vol.004 〜Gear log〜 恰当好处的毛巾 Posted by ANDY Nakagawa 与其说是运动的必需品，不如说是生活中不可缺少的毛巾。 实际上，第一代Glowing毛巾是世界顶级品牌 […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano 博客 滨野教练特别小组课程 中央公寓J1班的特别课程。 打起精神加油吧！ 出手 1.一列制正手3球，反拍3球。 2.在一列里稍微动一下，控制正手一球和反手一球。 放着物体在练习。如果碰上物体的话，会以1分来竞争分数。 前冲和截击 1.两排打一个球， […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano 博客 田原教练的私教课程 名都体育公园球场平日的私教课程介绍。 热身运动 短距离对打来热身 握拍方式 第一次打网球的人当然会从球拍的握法开始说明。 正手挥拍 我来教你怎么挥动球拍。 先习惯从手上掉下来的球开始。 正手挥拍2 习惯从前 […]
2020年5月17日 / Last updated : 2020年5月23日 liu 博客 千禧海鸥酒店 访问 千禧年酒店在延安西路2588号。坐地铁、公共汽车很方便。 网球场在酒店后面，请沿着酒店正面右侧的小路走。 地铁 地铁10号线「水城路站」徒歩6分。 地铁10号线「伊犁路站」徒歩11分。 公交 上海公交「水城路/虹桥 […]
2020年5月14日 / Last updated : 2021年1月25日 liu Gear Log 极其简约的【手提包】 Vol.003 〜Gear log〜 极其简约的【手提包】 Posted by ANDY Nakagawa 平时生活中能长期使用的是什么呢？这样想着的时候脑海中浮现出的是手提包。作为去学校的手提包和购物时的环保袋被经常 […]
2020年5月14日 / Last updated : 2020年5月23日 liu 博客 田原教练特别小组课（J1班级） 这次介绍一下天辰网球俱乐部的J1班级。 在小雨中，很努力地追逐着球。 接球练习&挥拍练习 通过投接球来培养和球的距离感。 用手势固定姿势。重要的练习。 击球练习 从开始的球到出球拍的球，习惯了各种各 […]
2020年5月14日 / Last updated : 2020年5月23日 liu 博客 滨野教练特别小组课（A3班级） 千禧海鸥酒店星期二、A3班级的特别小组课介绍。 本次参加人数为3人。 出手 以10球1局直球，交叉击球练习。 因为在意身体的打开，建议你侧身击球。 左右挥拍 左右10球3组，比较需要运动量的出球。 第3局感觉有点累，但是 […]
2020年5月13日 / Last updated : 2020年5月14日 hamano Gear Log 冲击性的治愈 Gear Log Vol.002 〜Gear log〜 冲击性的治愈【GATLING Massage Gun】 Posted by ANDY 去年夏天，和学校会员一起去上海郊外网球野营时，参加者使用的“筋膜 […]
2020年5月13日 / Last updated : 2020年5月19日 hamano 博客 滨野教练特别课程（A2班级） 天辰网球俱乐部，星期六，介绍A2班的特别课程。 这次参加者有4名。最高气温26度（球场上30度以上），大家一起加油吧！ 挥拍 1.2列直球6球，反拍6球。 2.2列直球6球，反拍斜线6球。 3.一个人左右挥拍一分钟。 只 […]
