天辰网球俱乐部,星期六,介绍A2班的特别课程。
这次参加者有4名。最高气温26度(球场上30度以上),大家一起加油吧!

挥拍

1.2列直球6球,反拍6球。
2.2列直球6球,反拍斜线6球。
3.一个人左右挥拍一分钟。
只要脚动得很好,踩得很稳,球就可以打得很好。

截击球

1.2列正手4球、反拍直线4球。
2.2列正手4球,反拍斜线4球。
3.2列正手4球,4球反交差。
因为有时手上有意识,不能使用小跳,所以我一边数着“1、2、3”一边给我打了球。

扣杀球

2列扣杀球4球。
通常课程都是室内班的人,所以距离感比较难掌握。

对打

1人2分钟和教练持续对打。

对打后给出不足的建议。

双打形式

确定对打队伍。

击球稳定的时候前卫可以很好地打出了截击球。

发球

因为有好久没有练习人,发球有点不稳定,所以不能顺利进行的时候要注意重新开始。

混合双打

最后玩了游戏。
混合双打合作的时候玩得很开心。

教练的感想

在炎热的天气里,大家动了很多,流了很多汗。
也有脸被晒红的人,下次参加的时候请一定要注意防晒!

想参加特别课程的人

读了这篇报道想参加特别课程的人请从下面的URL申请。
https://glowingta.com/zh-hans/20200401/