中央公寓J3班级的特別小组课紹介。
网前球、发球为主题练习。

机会球截击

1.摆出击球的姿势向前,来自机会截击的要点。
因为是机会截击,所以有意识地在一球中结束得分,并广泛使用球场来练习。

挥拍


1. 2分钟正手。
2. 2分钟反手。
注意混合各种各样的球种和脚步的打法

高压球(挥拍)


1. 1人4球后换人。
打到球的顶端,意识到要用一个反弹越过栅栏。偶尔也能越过栅栏了。

游戏形式


1.1分交替。3分钟轮换。
到第3球为止,为了不出现任何失误,经常能进行比赛而努力着。

发球练习

1.发斜线球
发斜射球的旋转量增加了,变成了可以引起失误的发球。

教练的感想


因为J3班级的青少年有技术,所以经常教战术。不是总觉得,而是朝着有意图的选手努力吧!

想特别小组课程的话

读了这篇报道想参加特别课程的人请从下面的URL申请。
https://glowingta.com/zh-hans/20200401/