名都体育公园球场平日的私教课程介绍。

热身运动

短距离对打来热身

握拍方式

 

第一次打网球的人当然会从球拍的握法开始说明。

正手挥拍

我来教你怎么挥动球拍。

先习惯从手上掉下来的球开始。

正手挥拍2

习惯从前面飞过来的球的弹跳。

这样的话向后挥棒会比较大,所以会进行小的修正。

教练的感想

因为每个人手腕关节的柔软度等不同,所以握法绝对要这样握!虽然没有这样的说法,但因为有基本形状,所以我提议适合那个人的易打握法。

因为握法很重要,所以要多次想象并记住。

想参加私教课程的话

读了这篇报道想参加私人课程的人,请从下面开始申请。

https://glowingta.com/zh-hans/20200324/