2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ 胸トレーニング！！の巻 梅雨が明けて暑い日が続きそうですが、皆さんはトレーニングはじめましたか？ 何をすればいいかわからない方の為に今回は、胸トレーニングを3種類紹介します。 ベンチプレス はじめは、ベンチプレスです。 ウォーミングアップで軽め […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ おすすめ火鍋 こんにちは。 コーチの田原です。 今回は、おすすめの火鍋屋さんを紹介します。 火鍋といえば辛いイメージがあると思いますが、今回紹介するのは辛くない火鍋です。 23度不太冷椰子鶏 上記の店名から想像できると思いますが、ココ […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara Gear log 熱中症ボウシ【スポーツキャップ】 ギアログ Vol.007 〜Gear log〜 熱中症ボウシ【スポーツキャップ】 Posted by ANDY 以前から作りたかったスポーツキャップ。数日前ようやく納品されました。 梅雨明けも近いので、リストバンドに続き […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ 筋トレやろうよ！！の巻 皆さん普段からテニス以外の運動されていますか？ コーチのように「動きたい！」、「早いボールが打ちたい！」、「強くなりたい！」と言う事は子供から大人の方まで良く言われます。 子供にはよく言いますが、私はテニスコートでの練習 […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ プライベートレッスン風景 古北地区にある、名都体育公園コートでのプライべートレッスンをご紹介します。 ウォーミングアップ ショートラリーでボールのバウンスに慣れます。 最初は続かなくても良いです。 フォアハンドストローク1 テニスの基礎とも言われ […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano Gear log この夏の必需品【リストバンド】 ギアログ Vol.006 〜Gear log〜 この夏の必需品【リストバンド】 Posted by ANDY 滞在している台北では一足先に梅雨が明けて本格的な夏が始まりました。 最近日の出も早いので週３、4日、朝5時半か […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ 3ヶ月間で約15キロ痩せた！？食事だけでダイエットチャレンジ！ こんにちは。 コーチの濱野です。 今回は、どうやってダイエット出来たのか教えて欲しいと言うお問い合わせがありましたので、濱野式ダイエット方法を紹介したいと思います。 なんでダイエットをはじめたの そもそもなぜダイエットを […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ 2年ぶりとなるBBQイベントを開催！ 皆さまこんにちは！ コーチの田原です。 最近はジメジメと蒸し暑い日が続いていますね。 晴れた日にはテニスでストレス解消しましょう！ さて、6月6日に約2年ぶりとなるBBQイベントを開催致しましたので、ご紹介いたします。 […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara Gear log GATLINGのマクアケ ギアログでもご紹介したGlowingプロデュースのマッサージガン 「GATLING」のクラウドファンディングが6月10日よりスタートしました。 GATLING完成までの歩みはこちら 今回のクラウドファンディ […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ 濱野コーチの特別レッスン風景（J3） 中央公寓J3クラスの特別レッスン風景を紹介します。 ネットプレー、サーブをテーマに練習をしています。 チャンスボレー 1. ストロークの素振りを入れて前に入って、チャンスボレーからのポイント。 チャンスボレーなので1球で […]
