プライベートレッスン風景
今回のプライべートレッスンはボレーの練習です。
ウォーミングアップ
力加減の練習をします。サービスボックス内にコントロールするため、当てるだけの感覚をつかみます。
フォアハンドボレー
コンチネンタルで握ったら、構えからステップを踏んだ後、右足に重心を移動します。
左利きの方は反対になります。
このときにラケットも同時にセットします。
手首の角度が広がりすぎないように気を付けます。
少しラケットヘッドを立てるようにするとボールが浮かなくなります。
左足を踏み込むと同時にボールをヒットします。
バックハンドボレー
バックハンドボレーは、今度は重心を左足に移動させてラケットも同時に準備します。
ラケット面の角度は少し上向きになるように覚えましょう。
右足を踏み込むと同時にヒットします。
コーチからの感想
ボレーはダブルスを練習するときに必要不可欠なショットです。
振り幅も小さいので、動作を覚えてしまえば比較的簡単にボールを返せるようになります。
グリップがずれると面もずれますので、グリップを含めてしっかり覚えていきましょう。
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