2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ 2021年スタッフの抱負 新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 コーチの濱野です。 皆様はどんなお正月を過ごされましたか？ 私は、寒さで家から出られず日本の動画を一日中みて過ごす、だらし無い正月でした… 今 […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ニュース はじめよう！テニス！ GlowingTennisAcademyでは現在、新規入会キャンペーン、お友達紹介キャンペーンを実施中です！ ■新規入会キャンペーン内容 入会特典その1 入会金（300元）が今なら無料（0元）！ 入会特典そ […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ 大好評のあのラケットが購入出来ます！！ 濱野です。 今回は、試打ラケットで大好評のYONEX『ASTREL 105』をご紹介いたします。 6月下旬発売予定のラケットでしたが、コロナウィルスの影響で発売が遅れていました。 ブログで紹介していますが、もう一度『AS […]
2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ MADE IN KURUME こんにちは。濱野です。 皆さんは、普段どんな靴を履いていますか？？ 私は、ナイキのエアマックス90が好きで色違いを定期的に購入していました。 しかし雨の日に履いていると移動するだけで靴の中が濡れたり、中国あるあるですが地 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ニュース 【12/3更新】特別グループレッスン情報 通常レッスン再開までの期間、特別グループレッスン開催中です。 下記募集クラスより参加希望クラスをお選び下さい。 参加者1名の場合は、レッスン料金100元追加となります。 参加希望日の1週間前までにご予約下さい。 他会場で […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ニュース 48期通常レッスン一部再開のお知らせ 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、すべてのレッスンを休講させていただいておりましたが、以下の通りレッスンを開講できる会場から48期通常レッスンを再開することを決定いたしました。 長期にわたりレッスンをお待ちいただいた […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ 腕トレーニング！！の巻 今回は、腕のトレーニングを紹介します。 血管が少し浮き出ているとカッコ良く見えますよね？ 上腕二頭筋、上腕三等筋を鍛えるメニューを紹介します。 ダンベルアームカール はじめは「ダンベルアームカール」で上腕二頭筋を鍛えます […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ イタリアン こんにちは。 コーチの田原です。 今回は珍しく中華料理以外のおすすめのお店を紹介します。 Alimentari＆Deguesteria ちょっと店名が長くて意味がわからないですが、7号線の昌平路から歩いて5分くらいで着き […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ 背中トレーニング！！の巻 今回は、背中のトレーニングを紹介します。 胸や腹筋など前の筋肉に目がいきがちですが、背中も大事な部位です。 懸垂 はじめは背中の王道「懸垂」です。 10分間で100回出来るようにしましょう。 後半はしんどいと思いますが頑 […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ おすすめ火鍋第2弾 こんにちは。 コーチの田原です。 今回はおすすめ火鍋第2弾ということで、豚鶏鍋を紹介します。 煲宫猪肚鸡 豚の腸と鶏肉が入っていて辛くない火鍋です。 まず、スープを味わいます。 胡椒風味の味が癖になる旨さです。 そして豚 […]
