今回は、ミレニアムホテルのA1クラスの特別レッスンをご紹介いたします。

3人だったので、600球くらい打てました。

ストローク練習

準備を早くして、打点を前にすることを意識しました。

 

2対1のラリー練習

お互いシングルスコート内にコントロールする練習。左右に振られても、すぐ戻ることを意識。これが結構むつかしいですね。

ボレー練習

大事なことは、スプリットステップをしてからリズムよく打つこと。慣れてきたら少し動きを加えてボレー。

サーブ練習

グリップをコンチネンタルで覚えること。ラケット担いだときに面が上に向いてると、グリップが間違っている可能性大です。

ダブルス練習

前衛は、動いてボレー(ポーチ)できるように、ミスしてもいいからチャレンジしましょう!

会員様の感想

先日は特別レッスンをしていただき、ありがとうございました。

久しぶりにラケットでボールを触れて嬉しかったのですが、握り方や振り方を忘れてしまい、反応も鈍くなって最初はコーチにボールを返せませんでした。レッスンの後半になると少しは間隔が戻ってきた気がしますが、三ヶ月前よりは体力も持たなく、体勢も崩れていました。

新型コロナウィルスの影響でレッスン再開はまだ時間かかりそうですが、継続的に特別レッスンを参加することでトレーニングしていきたいと思っているので、これからもよろしくお願いします。

 

葉さん、ありがとうございました。

継続的に続けているので、体力も戻ってきてラリーも繋がるようになってきましたね。

次回はサーブからゲームができるように練習しましょう!

特別レッスンに参加したい

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