2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano ブログ おすすめ火鍋第2弾 こんにちは。 コーチの田原です。 今回はおすすめ火鍋第2弾ということで、豚鶏鍋を紹介します。 煲宫猪肚鸡 豚の腸と鶏肉が入っていて辛くない火鍋です。 まず、スープを味わいます。 胡椒風味の味が癖になる旨さです。 そして豚 […]
2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano 情報 中山西路校 アクセス 中山西路校は、中山西路178号にあります。 テニスコートには売店や自動販売機がないので、会場に行く前に購入しましょう。 隠れ家的なテニスコートなので今回は写真を使って案内します。 地下鉄中山公園駅2号出口から中 […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ グリップがプレーを変える【グリップテープ】 ギアログ Vol.009 〜Gear log〜 グリップがプレーを変える【オーバーグリップテープ】 Posted by ANDY ボールを飛ばすのはラケットですが、ラケットと人体が連結する重要なパーツがグリップです。 シ […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ 脚トレーニング！！の巻 胸トレーニングはできましたか？ 今回は私がおこなっている脚トレーニングを紹介します。 読まれた方はトレーニング頑張りましょう！！ スクワット はじめは、下半身トレーニングの王道「スクワット」です。 ウォーミングアップでフ […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ プライベートレッスン風景 今回のプライべートレッスンはボレーの練習です。 ウォーミングアップ 力加減の練習をします。サービスボックス内にコントロールするため、当てるだけの感覚をつかみます。 フォアハンドボレー コンチネンタルで握ったら、構えからス […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara 未分類 ヘビーローテーション【テニスボール】 ギアログ Vol.008 〜Gear log〜 ヘビーローテーション【テニスボール】 Posted by ANDY テニスレッスンで欠かせないのがテニスボール。 Glowingのレッスンでの特徴の一つが、毎期新しく入れ替 […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ 胸トレーニング！！の巻 梅雨が明けて暑い日が続きそうですが、皆さんはトレーニングはじめましたか？ 何をすればいいかわからない方の為に今回は、胸トレーニングを3種類紹介します。 ベンチプレス はじめは、ベンチプレスです。 ウォーミングアップで軽め […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 tahara ブログ おすすめ火鍋 こんにちは。 コーチの田原です。 今回は、おすすめの火鍋屋さんを紹介します。 火鍋といえば辛いイメージがあると思いますが、今回紹介するのは辛くない火鍋です。 23度不太冷椰子鶏 上記の店名から想像できると思いますが、ココ […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 liu 未分類 【新規】特別レッスン申込フォーム 1. Glowing公式アカウントに登録 連絡先＞公式アカウント＞「＋」にて「Glowing」を検索。 もしくは以下のQRコードをスキャン。 「Glowing光翼網球倶楽部」公式アカウントをフォロー。 2. 申込フォーム […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 hamano 未分類 【8月】ジュニア夏期レッスンスケジュール 8月のジュニア夏期レッスンスケジュールをご案内いたします。 テニスを通して楽しく、有意義な時間を過ごせるようコーチ一同サポートしていきます。 会員様以外の方の参加も受け付けていますので、お友達をお誘いあわせの上ご参加くだ […]
