天辰網球倶楽部、土曜日、A1クラスの特別レッスン風景を紹介します。
今回の参加者は二名です。本当はもう一名参加予定でしたが、キャンセルになりました…

手出し

手出しでフォア10球、バック10球を左右で合計4セット。
アウトミスを減らす為、グリップを少し変える事をアドバイス。前回見た時よりかなり上達されてました。家でプロ選手の動画をみてイメージトレーニングしているそうです。

ボレー

フォア4球、バック4球を左右で合計6セット。
スプリットステップ、軸足、踏み込みをタイミングを注意しながら練習。

ラリー

ラリーで実践。2分ラリーする方と休憩する方に分かれて2セットおこないました。
ベースラインより後ろで準備する事、力のコントロールをアドバイス。後半は、前半に比べて楽にラリーが出来ていたと思います。

サーブ

ボールを前に上げること、少し手首を使うことを意識して練習。
最後の練習なので少し疲れが見えていました。

コーチの感想

打つタイミングをアドバイスして、ラリーが長く続きました。かなり疲れているようでしたが、最後までレッスン出来てよかったです。今は人数制限があるので上達にするチャンスです!!

特別レッスンに参加したい

この記事を読んで特別レッスンに参加したいと思った方は下記URLから申込みお願いします。

https://glowingta.com/20200319/