田原教练特别课程（A1班级）
这次和大家介绍的是千禧海鸥酒店的A1班级特别小组课。
因为只有3个人，将近击球数在600球左右。
击球练习
提前做好准备，意识到把击球点放在前面。
2对1的拉力练习
互相控制在单打球场内的练习。意识到即使被左右拉开后马上回来到中间。这真的蛮太难的。
截击球练习
重要的是，在分步后有节奏地击球。习惯了的话稍微加些动作来截击。
发球练习
记住握柄方向。当你抬球拍的时候，如果面朝上的话，握法可能会出错。
双打练习
前卫，为了能移动并进行截击，即使犯错也可以，挑战一下吧！
会员的感想
感谢您前几天的特别课程。
很久没有打球了，很高兴参加课程，但是忘记了握法和挥法，反应也变迟钝了，一开始没能把球打还给教练。到了课程的后半部分，感觉间隔稍微恢复了一点，但是比起三个月前，我的体力和身体有点跟不上。
由于新型冠状病毒的影响，重新开始上课好像还需要时间，但是我想通过继续参加特别课程来进行训练，所以今后也请多多关照。
叶 小姐、非常感谢您。
因为持续着训练，体力也恢复了，对打慢慢好起来了。
下次双打比赛从发球开始游戏吧！
想参加特别小组课的人
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