こんにちは。コーチの田原です。
今年は例年に比べ、7月初旬から40度を越える日もありとても暑いです。運動の時は、日常生活よりも多くの汗をかくため水分を多く消費したり、体温が上昇します。
特に夏場は気温が上昇する為、より多くの水分が失われるので、運動持久力や判断力が低下し熱中症になる恐れがあります。のどが乾いたと感じることは、脱水症状の始まりです。判断力が低下する前に水分補給をする癖を付けましょう。
今回は、レッスンコート付近で飲み物が買える場所について紹介していきます。

西岸龍柏

1番コート(1面独立のコート)の隣にある室内バスケットコート受付で、飲み物を購入できます。
※但し、室内バスケットコート使用者がいない時は、受付が閉まっていて飲み物の購入ができません。西岸龍柏付近にコンビニ、スーパーなどがないので、お家の近くで飲み物を購入後、西岸龍柏に来られることをお薦めします。

東和公寓

東和公寓に面している錦延路沿いにMarche(日系スーパー)があります。

住所:錦延路158号
営業時間:8:00-21:00

仁恒河濱花園

仁恒河濱花園会所を背にして、左側に歩くとスーパーがあります。

仁恒河濱花園東門(芙蓉江路)の向かいにMarche(日系スーパー)があります。

住所:天山支路168号
営業時間:8:30-21:00

 

天辰網球倶楽部

天辰網球倶楽部を背にして、富貴東路沿い右側方向に1、2分ほど歩いていくとファミリーマートがあります。

住所:富貴東路308号
営業時間:24時間営業

まとめ

夏場の水分補給は、熱中症を防ぐためにとても大事です。
「飲み物を買いすぎかな?」と思うくらいがちょうど良いです。
熱中症にならないように、レッスン前には必ず飲み物を準備してテニスを楽しんでいきましょう。