2024年12月10日 / Last updated : 2024年12月10日 hamano 俱乐部活动 圣诞小聚会 2024年还剩下不到一个月了。 感谢今年各位的惠顾，举办一次圣诞小聚会。 希望能成为加深会员之间和教练之间沟通的好机会。 当天除了礼物交换会以外，还有ANDY教练球拍和Glowing原创礼物的抽奖活动！ 12月9日是截止 […]
2024年12月3日 / Last updated : 2024年12月3日 hamano 俱乐部活动 Glowing少年赛场风采 2024年上海市第四届市民运动会市级选拔赛，马桥网球公开赛青少年组在旗忠网球中心顺利收官。各组别的冠军们也已荣耀加冕，捧起了属于他们的奖杯。这是一场青春与激情的网球盛宴，让我们共同见证了年轻选手们的卓越表现和运动精神。 […]
2024年11月19日 / Last updated : 2024年12月3日 hamano 俱乐部通知 71期课程票发行通知 这次发行了71期（11/24-1/25）的课程票。 前期课程有剩余票的各位会员，请尽早预约。 71期课程日历表 71期课程安排表
2023年8月22日 / Last updated : 2023年8月22日 hamano 俱乐部通知 关于田原教练离职通知 感谢大家一直以来对Glowing Tennis Academy的支持与厚爱。 现在，我要通知大家，第63期课程结束后，田原英行教练将正式离开Glowing。田原教练自2005年加入前身Panda Tennis Facto […]
2023年2月14日 / Last updated : 2023年2月14日 hamano 俱乐部通知 室外场地及私教课程费用变更通知（2023年3月第61期课程开始） 各位会员: 平日承蒙各位惠顾光翼网球俱乐部。 为了不负大家的期待一直以来我们都进行着合理化、高效化的运营，并在此基础上设置了课程的费用。可是由于近期场地租赁费的提升及物价的上升，我们已经很难再以现行的价格来进行运营。 因 […]
2022年2月16日 / Last updated : 2022年2月16日 hamano 俱乐部通知 周六西岸龙柏校上课时间变更通知 原定西岸龙柏校和以前一样的课程时间，但由于西岸龙柏校的同一时间段2面场地不能同时使用。从2月19日(周六)开始变更课程时间。再次变更给您带来不便，希望您能理解。以下上课时间请确认，我们将按照下方的时间表开课。 ■变更对象 […]
2021年10月30日 / Last updated : 2021年11月5日 hamano 博客 音乐与网球 上海短暂的秋天已经来了，大家准备怎样度过秋天呢？我想关注Glowing微信公众号的大部分人都是运动爱好者（网球）。这次，在季节变换之际给想挑战新事物的人推荐一下音乐教室【小燕子Music Studio】 小燕子Music […]
2020年8月17日 / Last updated : 2020年8月28日 hamano 博客 背部锻炼 这次介绍一下背部的训练。 背部的胸和腹肌等前面的肌肉容易引起眼睛，背部也是重要的部位。 这次介绍3种训练方式 悬垂 开始是背的王道“悬垂”。 10分钟内可以做100次。 下半场会很累，加油吧。 拉背筋 接着锻炼一下背筋吧 […]
2020年8月17日 / Last updated : 2020年8月28日 hamano 博客 火锅推荐第2弹 你好。 田原教练。 本次介绍火锅第2弹，猪肚鸡锅。 煲宫猪肚鸡 猪肚和肌肉混搭不辣的火锅。 首先、先喝汤。 胡椒风味的汤非常好喝。 然后猪肚和鸡肉可以用特质的酱油来吃。 锅内猪肚和鸡肉吃完后可以加入自己喜欢的其他食材。 […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano Gear Log 恰当好处的毛巾 Gear Log Vol.004 〜Gear log〜 恰当好处的毛巾 Posted by ANDY Nakagawa 与其说是运动的必需品，不如说是生活中不可缺少的毛巾。 实际上，第一代Glowing毛巾是世界顶级品牌 […]
