2023年8月22日 / Last updated : 2023年8月22日 hamano 俱乐部通知 关于田原教练离职通知 感谢大家一直以来对Glowing Tennis Academy的支持与厚爱。 现在,我要通知大家,第63期课程结束后,田原英行教练将正式离开Glowing。田原教练自2005年加入前身Panda Tennis Facto […]
2023年2月14日 / Last updated : 2023年2月14日 hamano 俱乐部通知 室外场地及私教课程费用变更通知(2023年3月第61期课程开始) 各位会员: 平日承蒙各位惠顾光翼网球俱乐部。 为了不负大家的期待一直以来我们都进行着合理化、高效化的运营,并在此基础上设置了课程的费用。可是由于近期场地租赁费的提升及物价的上升,我们已经很难再以现行的价格来进行运营。 因 […]
2022年2月16日 / Last updated : 2022年2月16日 hamano 俱乐部通知 周六西岸龙柏校上课时间变更通知 原定西岸龙柏校和以前一样的课程时间,但由于西岸龙柏校的同一时间段2面场地不能同时使用。从2月19日(周六)开始变更课程时间。再次变更给您带来不便,希望您能理解。以下上课时间请确认,我们将按照下方的时间表开课。 ■变更对象 […]
2021年10月30日 / Last updated : 2021年11月5日 hamano 博客 音乐与网球 上海短暂的秋天已经来了,大家准备怎样度过秋天呢?我想关注Glowing微信公众号的大部分人都是运动爱好者(网球)。这次,在季节变换之际给想挑战新事物的人推荐一下音乐教室【小燕子Music Studio】 小燕子Music […]
2020年8月17日 / Last updated : 2020年8月28日 hamano 博客 背部锻炼 这次介绍一下背部的训练。 背部的胸和腹肌等前面的肌肉容易引起眼睛,背部也是重要的部位。 这次介绍3种训练方式 悬垂 开始是背的王道“悬垂”。 10分钟内可以做100次。 下半场会很累,加油吧。 拉背筋 接着锻炼一下背筋吧 […]
2020年8月17日 / Last updated : 2020年8月28日 hamano 博客 火锅推荐第2弹 你好。 田原教练。 本次介绍火锅第2弹,猪肚鸡锅。 煲宫猪肚鸡 猪肚和肌肉混搭不辣的火锅。 首先、先喝汤。 胡椒风味的汤非常好喝。 然后猪肚和鸡肉可以用特质的酱油来吃。 锅内猪肚和鸡肉吃完后可以加入自己喜欢的其他食材。 […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano Gear Log 恰当好处的毛巾 Gear Log Vol.004 〜Gear log〜 恰当好处的毛巾 Posted by ANDY Nakagawa 与其说是运动的必需品,不如说是生活中不可缺少的毛巾。 实际上,第一代Glowing毛巾是世界顶级品牌 […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano 博客 滨野教练特别小组课程 中央公寓J1班的特别课程。 打起精神加油吧! 出手 1.一列制正手3球,反拍3球。 2.在一列里稍微动一下,控制正手一球和反手一球。 放着物体在练习。如果碰上物体的话,会以1分来竞争分数。 前冲和截击 1.两排打一个球, […]
2020年5月23日 / Last updated : 2020年5月28日 hamano 博客 田原教练的私教课程 名都体育公园球场平日的私教课程介绍。 热身运动 短距离对打来热身 握拍方式 第一次打网球的人当然会从球拍的握法开始说明。 正手挥拍 我来教你怎么挥动球拍。 先习惯从手上掉下来的球开始。 正手挥拍2 习惯从前 […]
2020年5月13日 / Last updated : 2020年5月14日 hamano Gear Log 冲击性的治愈 Gear Log Vol.002 〜Gear log〜 冲击性的治愈【GATLING Massage Gun】 Posted by ANDY 去年夏天,和学校会员一起去上海郊外网球野营时,参加者使用的“筋膜 […]