关于网球线选择的重要性 vol.1

打网球时实际最早接触到球的是网线（也有一部分是球拍边框的情况）。

如果网线的材质和张力（磅数）等不适合自己的话，也会影响网球的技能提高，有时也会导致受伤，所以比起网球拍的话网线更需要慎重地选择。

最近发现，Glowing会员中也有因网球线影响而受伤，无法参加课程的情况。

因为有体力、网球风格、和使用的球拍的搭配等，所以建议平时训练的时候，和教练一边商量一边调整网线。

那么，这次就介绍打网球所需的网线基础知识。

◾网线的种类

网球的线可以分为尼龙、硬线、羊肠线。

【尼龙线】因为有伸缩性，所以即使没有力量也可以很容易的击球，是正统的线。简单易懂的比喻就是“橡胶”的印象。

【硬线】因为硬，有耐久性，适合有力量，打能控制球的人。比喻的话是“铁丝”的印象。因为没有伸缩性，所以一旦伸长后就不能恢复原状，所以线很难断，但是线本身的劣化比尼龙线要快。

【羊肠线】是用牛的肠道制作的线，以前多用羊肠制作，所以也被称为“gut”。比尼龙线有伸缩性，反弹性也出色，不过，因为是天然素材所以价格很高。

◾量规（粗细）

网球的线长一般卖1.1mm到1.35mm的。

细的弦有弹性，因为切旋转球也很好，不过因为耐久性低劣化很快很容易断。

粗的线耐久性高，但是比起反弹性较低的细线比，旋转更难。

◾拉力（磅数）

穿线时的张力，用磅（lbs）表示。

一般在40磅到55磅之间，根据球拍和弹性的种类不同，力量越强的人磅数越高。

冬天球会变硬，不会弹的很高，所以降低磅数的人也很多。根据环境（室内外）和季节进行调整吧。

◾更换网线的时机

根据网球的频率、体力、线的种类，建议每3、4个月更换一次。特别是硬线的耐久性很强，很难断开，但是弹性的劣化比尼龙线要更快，也会成为受伤的原因，所以需要注意。

我（ANDY）在打竞技网球的时候2、3天就断了弦，但是现在即使断不了，手腕和肘部也会有不协调感，所以3、4周就换一次。

◾常见的失败例子

在网上商店新买了球拍的话，会提供硬线的穿线服务。网店的人没有见过本人的体格和网球风格，有时会穿一些价格便宜的硬线，会导致肘部和手臂的受伤，所以需要注意。

另外，由于打起来很有弹性，振动很大，乍一看会有打网球的充实感，但是如果没有力量的人使用的话，球就不会飞，所以姿势（动作）会变大，失误打也会变多。为了防止受伤和提高技术，网线的话请与负责教练商量。