大家好。 我是田原教练。 今年和往年相比，7月上旬已经有超过40度的温度了，是一个非常炎热的夏天。 运动的时候会流很多的汗，所以会消耗更多的水分，体温也会上升。 特别是夏天气温上升，会失去更多的水分，所以体力和判断力会下 […]