濱野コーチの特別レッスン風景（J3）

中央公寓J3クラスの特別レッスン風景を紹介します。
ネットプレー、サーブをテーマに練習をしています。

チャンスボレー

1. ストロークの素振りを入れて前に入って、チャンスボレーからのポイント。
チャンスボレーなので1球でポイントを終わらせる事、コートを広く使う事を意識して練習しています。

手出し

1. 2分フォアハンド。
2. 2分バックハンド。
色々な球種を混ぜる事と踏み込んで打つ事を注意しています。

スマッシュ（手出し）

1. 1人4球交代。
ボールのトップを打つ事、ワンバウンドでフェンスを越す事を意識。たまにフェンスを越せるようになってきました。

ゲーム形式

1. 1ポイント交代。3分間でローテーション。
3球目までは凡ミスなしで常にプレーできるように頑張っています。

サーブ練習

1. スライスサーブ
スライスサーブの回転量が上がり、ミスを誘えるサーブになってきています。

コーチの感想

J3クラスのジュニアは技術があるので、戦術を教える事が多いです。なんとなくではなく意図的にプレーできる選手を目指して頑張りましょう！！

特別レッスンに参加したい

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