冬季适合打网球吗

冬季天气比较寒冷,人们穿着厚厚的羽绒服,很多人认为在寒冷的冬季不适合体育运动。今天就让我们来听听上海网球培训学校的资深教练谈谈冬季打网球到底适合吗?有哪些注意事项?

1、选择合适的场地温度

温度对于球拍和网球都有很大的影响,上海网球培训学校经过多年的教学经验发现,一般适宜于打网球的室内温度应该保持在30度以上,集中在一天的中午时间,不能选择清晨或者下午打网球,这个时间段内人体的肌肉和关节都会受到冷空气的影响。

2、选择正常气压的网球

上海网球培训学校的教练通过测试发现,并不是冬季不适合打网球,而是很多人选择不对正常气压的网球,会对网球运动造成一定的干扰。如果网球气压不足的话容易引起手臂和手腕的负担,长时间使用这样的球练习容易造成手部损伤。